为扎实推进心理健康教育工作,进一步提升班主任心理健康教育胜任力,近日,重庆市九龙坡区实验外国语学校组织全体班主任开展了心理健康教育精品课送课到校观摩培训活动。此次活动是九龙坡区教委2026年心理健康送课到校系列活动之一,特邀重庆育才中学心理与生涯教研室主任龚仁坤老师到校授课。

龚仁坤老师是重庆育才中学心理健康教研组长,重庆市教育评估院领衔专家库成员,九龙坡区心理健康教育中心组成员,九龙坡区“心·希望工程”专家团成员。他曾荣获重庆市首届生涯教育优质课竞赛一等奖、2023年重庆市心理健康教育优质课竞赛一等奖、重庆市教育学会优秀科研教育成果一等奖、重庆市中小学心理健康教育案例一等奖以及九龙坡区首届心理健康教育精品课一等奖等多项荣誉。

本次送课活动以“勇敢做自己”为主题,由育才中学心理健康教研组精心设计。课堂以“默契大比拼”热身活动开场,同学们两两一组,背对背写下自己和同伴的实际身高、课间最喜欢做的事、对方的优点以及希望彼此改变的地方。这一环节迅速点燃了课堂氛围,也让同学们在互动中初步感受到他人评价与自我认知之间的差异。

随后,龚老师引导同学们围绕“他人评价”展开深入探讨——当看到他人对自己的评价时有什么感受?他人评价对自我评价产生了怎样的影响?为什么初中阶段的我们会如此重视他人评价?通过层层递进的提问,课堂气氛逐渐走向深入。

龚老师巧妙引入马斯洛需要层次理论,帮助同学们理解:人在社会交往中希望展示自己积极的一面、获得他人认可,本质上是对被接纳、被尊重的渴望。同时,他也引导同学们认识到,当耳边充斥着质疑、批评和否定的声音时,很容易让人感到沮丧、无力与自我怀疑。

课堂的高潮环节,龚老师播放了《头脑特工队》中莱利转学后试图改变自己以融入新环境的片段,并组织了一场精彩的辩论——“刻意改变自己是勇敢的,还是不勇敢的?”正方同学认为交朋友需要勇气、融入新环境需要主动调整;反方同学则坚持交朋友需要真诚,刻意改变自己反而失去了真实的自我。在激烈的思维碰撞中,龚老师引导同学们厘清了“改变的目的”这一核心问题:改变是为了迎合他人、盲目接受所有评价,还是为了成长自己、奔向更幸福的生活?课程最后,龚老师以一句温暖有力的话作结:“不管你的出身、学历、家庭背景,只要你敢勇敢地做自己,就总有人会爱你!”

本次送课活动主题鲜明、设计精巧,既有理论深度又有实践温度。龚仁坤老师以扎实的专业素养、生动的课堂设计和亲切的教学风格,为学校班主任呈现了一堂有高度、有深度、有温度的心理健康教育示范课。

心理健康教育是学生全面发展的重要基石。学校始终高度重视心理健康教育工作,将其纳入学校整体工作规划。此次区教委组织的送课到校活动不仅为班主任提供了宝贵的观摩学习机会,也为学校心理健康教育工作的深入开展注入了新的动力。未来,学校将继续深化心理健康教育课程建设,加强心理健康教师队伍培养,完善“识别—干预—支持”一体化心育体系,为学生的健康成长保驾护航。

(图文/九龙坡区实验外国语学校)