为扎实推进校园心理健康教育工作，培育学生积极健康的心理品质，引导学子学会悦纳自我、关爱自我，在2026年“5·25”全国大中学生心理健康日来临之际，成都市棕北中学悦湖学校以“心向阳光，沐光而行”为主题，于5月25日至29日成功开展了为期一周的心理健康系列活动。全校师生积极参与，在趣味互动中舒缓心理压力，营造了全员关注心理健康、助力青春成长的良好校园氛围。

本次心理健康周以“遇见更好的自己”主题升旗仪式正式拉开序幕。活动现场，七年级2班学子带来班级风采展示《爱自己，从心出发》，通过情景剧引导全体学生正视自我、接纳自我，学会调节情绪、关爱心灵。真挚温暖的舞台演绎，为健康周系列活动奠定了温情、积极的良好基调。

为让心理健康教育融入校园各处，学校心理教师带领各班心理委员开展治愈挂画布置活动。师生携手将主题挂画悬挂在校园树木、长廊及操场边，一幅幅饱含暖心文字、治愈插画的作品为校园增添了温情氛围。课间时段，不少学生驻足观赏、轻声交流，在潜移默化中获得情绪共鸣与心灵慰藉。校园公共空间成为心理健康教育的无声课堂，让积极心理理念浸润学生日常学习生活。

本次心理健康周创新活动形式，精心打造分年级心理游园会。活动以积极心理学PERMA模型为指导，围绕五大幸福元素，设置十余个互动项目。在“释放压力·积极情绪”板块，“背对背拥‘爆’”“烦恼丢丢乐”“与压力共舞”等趣味项目人气高涨，学生们疏导负面情绪，在欢笑中让情绪自由流动；在“沉浸创作·投入体验”板块，“治愈彩虹瓶”“彩绘曼陀罗”“指尖扭扭棒”等创意体验项目，引导同学们深度感受“心流”体验带来的幸福感。

在“默契协作·人际关系”板块中，“你画我猜”“不倒森林”“请与我击掌”等团队项目，考验学生们的默契配合与协作能力，让他们拉近同窗距离，感受同伴陪伴的温暖与集体凝聚的力量。在“看见自己·意义与成就”板块，“幸运大转盘”“自我肯定夸夸镜”等特色项目，鼓励学生表达感恩、主动发掘自身闪光点。一枚枚印章记录着成长点滴，帮助学生积累自信、正视自我价值，为青春成长积蓄正向力量。

本次“5·25”心理健康周系列活动以沉浸式、趣味化、体验式的创新形式，普及心理健康知识、传播积极心理理念，有效帮助学生调节心理状态、提升心理素养，进一步让关注心理、关爱自我、积极成长的理念深入人心。未来，成都市棕北中学悦湖学校将继续创新心理健康教育形式，让“心向阳光，沐光而行”成为每一位学子的成长底色，助力大家在青春的赛道上勇敢前行、闪闪发光。（图/文 成都市棕北中学悦湖学校）