为深入践行“5·25”心理健康节“我爱我”核心理念，切实关爱班主任身心健康，有效缓解职业压力、凝聚育人合力，四川省江安县职业技术学校（以下简称：江安职校）联合江安县社会心理服务中心，分两批次组织全校80余名班主任，开展以“释放压力，赋能前行”为主题的减压赋能系列活动。

5月25日下午，在学校副校长严习俊、心理专职教师黄艺川的带领下，首批智能制造系近40名班主任前往江安县社会心理服务中心参与活动。活动以参观学习、专业团辅、设施体验为核心，为班主任搭建放松身心、调适心态、互助成长的平台。在中心工作人员引导下，班主任们依次参观个体咨询室、情绪宣泄室、沙盘游戏室、放松训练室等功能阵地，详细了解服务内容、预约流程及绿色转介通道，全面掌握身边专业心理支持资源，为自身与学生心理求助明确了便捷途径。

团体辅导环节由专业心理治疗师带领。通过“压力光谱”“风雨同舟”破冰暖身，班主任们快速评估压力状态、拉近彼此距离；在“我的压力圈”“班主任的N座大山”分享中，大家共同梳理学生管理、家校沟通、自我发展等压力来源，在交流中达成深度共情，增强团队归属感；“压力具象化与集体爆破”环节，大家将烦恼写入气球、集体爆破释放情绪，在轻松互动中有效疏解负面压力。

此次活动既是一次暖心的压力释放，也是一场深刻的心灵赋能。参与教师纷纷表示，不仅舒缓了焦虑情绪、掌握了科学调适方法，更真切感受到学校关怀与同事温暖。大家将把所学运用到教育教学中，把阳光心态与心理知识传递给学生，更好守护学生心理健康。未来，江安职校将持续聚焦教职工心理健康，深化与专业心理机构合作，常态化开展暖心关爱活动，营造温暖和谐的育人氛围，助力全体教师以更饱满的状态投身育人事业，护航学生健康成长。（图/文 四川省江安县职业技术学校）