5月25日中午,重庆市沙坪坝区歌乐山小学德育主任龚昌莲结合“525·我爱我”主题,用温暖而有力的话语向师生们讲述了“525”的由来——每年5月25日是全国大中小学生心理健康日,“525”谐音“我爱我”,提醒每一位同学和老师:只有学会关爱自己、了解自己、接纳自己,才能更好地热爱生活、拥抱未来。

各班级充分利用心理健康课,开展了“生命有光 成长有彩”心理健康嘉年华。班主任老师精心设计,引导孩子们在“情绪垃圾桶”中写下烦恼并“扔掉”,在“优点大轰炸”中学会欣赏他人与悦纳自我,在“合作运气球”中体验沟通与协作的快乐,孩子们在轻松愉悦的氛围中释放了学习压力,提升了情绪表达能力和人际交往能力。

学校针对不同年级学生的身心发展特点,精心组织了系列专题讲座,让心理健康教育更加精准有效。

为了帮助五六年级学生以更平稳的心态迎接小升初的过渡期,学校还特别开设了“从容迎小升初”心理辅导课。在辅导课上,心理老师通过绘画投射、小组讨论、角色扮演等方式,引导学生说出内心的担忧与期待。老师带领学生将这些“担心清单”逐一拆解,把“我不知道怎么办”变成“我可以试试这样做”,将抽象的压力具象化,并在同伴分享中发现“原来大家都和我一样”,焦虑感在共鸣中得以缓解。

五年级女生正处于青春期萌芽阶段,身体和心理都在悄然发生变化。学校为五年级全体女生开展了“青春第一课”专题讲座,从青春期的生理变化、心理特点等方面,帮助女孩们消除了对身体变化的困惑与不安,学会用积极、坦然的心态迎接青春期的到来。

学校针对六年级毕业班家长举办了“陪孩子走好小升初的‘心’路程”积极心育专题讲座。讲座中,老师向家长们传授了“共情式倾听”“把‘你信息’换成‘我信息’”“用提问代替命令”等实用沟通技巧,并引导家长关注孩子心理变化,稳定情绪再沟通,陪伴孩子平稳度过小学成长的关键时期。

本次活动坚持“全员参与、分层指导、家校协同”的原则,立足学生成长需求,通过午间课堂、心理嘉年华、专题讲座与家长课堂,将心理健康知识普及与体验式活动深度融合,让“拥抱阳光·爱自己·爱生活”的种子在师生、家长心中生根发芽。

(图文/沙坪坝区歌乐山小学)