青春期,是孩童迈向少年的关键过渡期,是生命成长中充满活力与蜕变的美好阶段,更是塑造健康人格、奠定终身发展基础的重要时期。步入小学高年级,学生们悄然迎来身心发展的明显变化,身形发育、体态特征、情绪认知、自我意识等一系列成长信号陆续显现,亟需科学引导与正向陪伴。

为扎实落实区教委小学青春专题健康教育工作部署,重庆市渝中区马家堡小学校医依托区级专项师资培训所学专业知识,牵头统筹、精准施策,面向高年级学生开展“青春期,悄悄长大的我们” 专题分层健康教育活动,以专业医务力量筑牢学生健康防线,用科学暖心科普护航青春成长。此次活动采用男生、女生分场授课的精准教学模式,以专业、温柔、正向的教育引导,为孩子们的青春成长保驾护航。列成长信号陆续显现,亟需科学引导与正向陪伴。

女生专场由校医主导授课,聚焦青春期生理发育、卫生保健、心理调适三大核心,结合医务专业视角,通俗讲解女生青春期发育规律。针对月经初潮、生理卫生、私处护理等关键内容,校医以专业知识科普生理原理。9.5岁左右,女生进入人生第二次生长高峰期,身高体重快速增长、体态逐步变化、皮肤状态发生改变,都是成长的正常轨迹。

课堂重点科普月经初潮这一生理标志性变化,明确讲解子宫内膜周期性脱落的生理原理、正常周期与行经时长,引导学生正视成长、摒弃羞涩焦虑,明白初潮是女孩走向成熟、身体健康的重要标志。

同时,老师细致普及科学的经期护理知识:坚持勤换卫生用品、做好私处清洁,掌握正确擦拭方式,规避细菌感染;养成规律作息、清淡饮食的好习惯,远离生冷刺激,适度舒缓运动。并指导学生根据经量合理选用日用、夜用卫生巾,注重用品卫生与透气舒适,树立科学健康的卫生习惯。

针对青春期敏感、自卑、情绪多变、爱攀比等常见心理特点,老师温情引导学生接纳自身情绪变化,正视荷尔蒙带来的身心波动。鼓励同学们主动向家长、老师倾诉成长困惑,善于发现自身闪光点,大方自信、温柔自爱,学会善待自己、悦纳自己。 

男生专场课堂针对性开展男性青春期知识科普,精准解答学生成长中的各类疑惑。授课老师讲解,男生青春期启动稍晚,约11.5岁开启快速发育阶段,身高激增、肌肉紧实、喉结突出、声音变粗、体毛生长、面部长痘等体态变化,都是茁壮成长的正常表现。

针对学生最困惑的变声期、遗精等成长现象,老师进行科学化、正面化解读,明确告知这是男生生殖系统逐步成熟、迈向男子汉的正常生理特征,绝非异常现象,无需隐瞒、不必焦虑,彻底打消学生的羞耻心理与思想顾虑。

在健康养护方面,课堂着重强调男生日常身心管理要点:坚持每日清洁私密部位,保持干爽卫生,杜绝紧身衣物、熬夜、贪凉等不良习惯。倡导学生坚持跑步、球类运动等体育锻炼,强健体魄、释放压力,培养阳光开朗的精神风貌。

针对青春期男生自尊心强、情绪易急躁、渴望独立、爱逞强的心理特征,老师正向引导学生树立正确的男子汉担当:真正的勇敢是自律自强、尊重自己、善待他人。遇到成长难题主动向长辈、老师求助,拒绝盲目逞强,以自律、礼貌、沉稳的姿态,成长为正直温暖的小小男子汉。

青春有期,成长有序。本次分层式青春期健康教育活动,精准贴合小学高年级学生的成长需求,打破传统健康教育的笼统化授课模式,针对性、专业性、实用性极强。

成长路上的所有身心变化,都是生命蜕变的美好印记。学校温情寄语全体学生:正视青春期的一切改变,不自卑、不焦虑、不迷茫;坚持科学作息、讲究个人卫生、坚持体育锻炼,呵护身心健康;勇敢直面成长困惑,父母与老师永远是同学们最坚实、温暖的后盾。

深耕健康教育,赋能青春成长。学校将持续落实区教委健康教育工作要求,常态化开展心理健康、生理健康主题教育活动,细化德育育人举措,用心守护每一位学子的成长花期,引导学生正视自我、接纳自我、珍爱自我,以阳光自信、健康从容的姿态,奔赴璀璨美好的少年时光!

(图文/渝中区马家堡小学)