为关爱留守儿童心理健康，进一步提升学生情绪管理能力，3月20日，一场别开生面的心理健康团体辅导活动在绵阳市盐亭县岐伯镇初级中学开展。本次活动特邀四川省家庭教育研究会理事、四川省妇联特聘讲师、国家二级心理咨询师李梅担任主讲，志愿者团队及慈济慈善事业基金会代表共同参与活动，为同学们带来以“情绪管理”为主题的互动体验课。

活动在“自主乐学，善思上进”的温馨氛围中拉开序幕。李梅以“情绪管理”为切入点，通过生动的案例和互动游戏，带领同学们走进情绪的世界。“情绪不会‘说话’，但会通过身体‘发信号’”，李梅深入浅出地讲解道“快乐时身体放松、呼吸顺畅；愤怒时心跳加速、肌肉紧绷。”她引导同学们识别喜、怒、哀、惧四种基本情绪，并分享“什么事情让你感到愤怒”“什么事情让你感到害怕”。同学们踊跃举手，讲出“抢玩具”“被推到”“打碎东西”“看到蛇”等真实感受。

在“情绪有多大的能量”环节，李梅通过分组编号，组织同学们开展小组讨论，志愿者们穿梭其间帮助孩子们表达情绪，倾听孩子们的心声。活动中还设置了“情绪地图”站点，从“认识几位熟悉的‘老朋友’”到“情绪对人有什么影响”，从“如何应对不良情绪”到“共享感悟”，层层递进，引导孩子们正视情绪、接纳情绪、管理情绪。

在“寄语未来”环节，孩子们用稚嫩却真诚的笔触写下对自己的鼓励：“在新的一年考个好成绩”“希望家人平安喜乐”。李梅鼓励学生，“每一种情绪都是我们的一部分，学会与情绪和解，才能遇到更好的自己。”

活动现场还设置了“知心相契”交流角，志愿者与孩子们一对一谈心，倾听他们的烦恼与梦想。

“此次团辅活动不仅让孩子们认识了情绪的基本类型和影响，更教会他们如何应对不良情绪、如何在集体中互帮互助。”岐伯初中校长王义表示，学校将持续关注留守儿童心理健康，携手专业力量与爱心组织，为孩子们营造一个充满理解、尊重与支持的成长环境。（图/文 绵阳市盐亭县岐伯镇初级中学）