为积极响应国家“双减”政策，扎实落实五育并举教育方针，让教育回归生活本真，让亲子陪伴更有温度，重庆市北碚区云山小学从本期开始，正式推行“周三无书面家庭作业日”制度。学校坚信，无作业并非学习的暂停，而是成长的拓展；不是教育的减法，而是生命的加法，让孩子在自由的时光里，解锁多元成长可能。

“周三无书面家庭作业日”从不是放任不管的“躺平日”，而是有着深远教育意义的“成长赋能日”。这一天，学校为孩子的身心“松绑”，让他们告别纸笔束缚，拥有充足的时间休息、运动，缓解学业焦虑，守护身心健康；这一天，学校引导孩子从“被动学习”转向“主动成长”，在自主探索中发现兴趣、规划时间，激发内在成长动力；这一天，学校剥离“辅导作业”带来的家庭小矛盾，让家长从“监督者”变身“陪伴者”，筑牢孩子心理健康的家庭防线，深化家校协同育人合力。

无作业，有行动！云山小学为孩子们划定五项行动，让周三的时光充实而有趣，在体验中提升综合素养：

爱阅读：翻开书卷，品读经典，书香润童心；爱科学：留心观察，动手实践，实验探真知；爱运动：跳绳欢跳，打球赛跑，健体强体魄；爱艺术：绘画手工，唱歌弹奏，美育润心田；爱劳动：烹饪佳肴，整理房间，实践育担当。

无作业日，家长这样做，陪伴更暖心！慢下脚步，专注陪伴，暂别忙碌与焦虑，全心投入亲子时光，坚持陪孩子完成阅读、运动、家务劳动三件事，让简单的陪伴成为童年最温暖的底色。鼓励“尝试”，包容试错。孩子学做家务可能笨拙，动手实践可能遇到挫折，创意表达可能不够完美，没关系！多一点鼓励，少一点批评，让孩子在试错中探索，在包容中勇敢成长。睡前留一段温馨的交流时光，问问孩子“今天最开心的事是什么？”“下次无作业日想尝试什么新体验？”，认真倾听孩子的想法，走进他们的小世界，让亲子沟通更顺畅。

把时间还给孩子，让成长慢下来、活起来！每周三，云山小学与家长携手，让无作业日成为孩子探索世界的窗口、亲子相伴的港湾、综合素养提升的舞台。愿每一位云山少年，在自由的时光里快乐成长，在温暖的陪伴中向阳而生！

（文/北碚区云山小学）