3月10日，由四川省优质教育促进会主办、乐山高新区嘉祥外国语学校承办的公益大讲堂活动在嘉祥讲堂顺利举行。本次活动以“学习的术与道：刻意练习与终身成长”为主题，旨在引导青少年掌握科学学习方法，树立终身成长的思维理念。本次活动是优促会公益大讲堂2026年系列活动的首场讲座，吸引了乐山高新区嘉祥外国语学校九年级、高一年级、八年级部分学生代表，浦江嘉祥师生代表以及社会报名家长近600人现场参与。

活动伊始，乐山高新区嘉祥外国语学校副校长刘建军登台讲话，强调真正的进步源于科学的学习方法而非机械重复，勉励同学们在成长道路上不断探索、不断超越。

随后，主讲嘉宾陈朝松老师带来精彩讲座。陈老师结合自身从乡村到清华的逆袭经历，提出“学习高手=研究高效方法+勤奋刻意练习”的核心公式。他强调，成为高手的关键不在于智商，而在于将应试过程转化为终身成长的机会。落实到具体方法上，他主张将目标拆解为量化分数而非模糊排名；构建积极而强大的自我评价系统，进行深度的自我反思总结；独创“白名单法”，归纳学习身边优秀同学的学习习惯；坚持每次大考后进行数千字深度复盘，将教训转化为养分。

除此之外，陈老师还分享了“终身成长学习法”的方法体系，从学习动力、积极心态、核心关系、体育运动四个方面详细阐述，最终指向一个核心理念：每个平常人都能通过科学方法和刻意练习，实现素质与分数的双赢，为终身成长奠基。在问答环节，同学们积极踊跃提问，陈老师耐心解答，现场互动热烈。最后，学生代表向陈老师献花，表达诚挚感谢。

“本次公益大讲堂不仅为学子们提供了宝贵的学习指导，更在潜移默化中播下了‘终身成长’的种子。”学校相关负责人表示，愿嘉祥学子以此为新的起点，在“刻意练习”中不断精进，在“终身成长”中勇敢追光，以科学方法点亮前行之路，成就更好的自己。（文/图：乐山高新区嘉祥外国语学校）