三月春风暖，山城绿意浓。3月6日，在第114个“三八”国际妇女节来临之际，重庆市育才实验学校全体女教职工走出办公室，走进春天，开启了一场以“爱你老己·悦纳自我”为主题的特别团建。这一天，大家在游戏里学健康，在徒步中与自己温柔对话。

学校校史馆化身为趣味盎然的健康游园会。老师们排起小队，笑声与掌声此起彼伏。

夸夸墙上贴满温柔又有力量的赞美词，老师们手持乒乓球，将球投进对应夸赞词的纸杯中，把美好期许、自我肯定与积极心理暗示一同　“投”　入心间。

谜解心宽打卡点前，心理谜语与情绪选择题引得大家驻足思考。“什么东西越分越少，越分越多？”谜底揭晓——“爱”的答案让所有人会心一笑。原来，关爱自己也需要一点智慧的启发。

健康加油站最是热闹。校医带来的人体穴位图上，老师们认真辨认足三里、合谷等常用保健穴位，将贴纸贴在正确位置，并复述其功效。按压穴位的同时，也按下了对自我健康管理的重视键。

一次春日徒步，一场暖心游园，一段与自己温柔对话的时光。身为教育者，大家总习惯默默给予，却也别忘了给自己补充养分。这场春日之行，是短暂的美好出逃，更是一场治愈人心的向内扎根。唯有好好爱自己、积蓄力量，才能以更温暖明亮的姿态，拥抱学生、深耕教育、热爱生活。

在这个属于女性的美好节日里，向每一位了不起的她致以最真挚的祝福：愿您在忙碌岁月里，始终有与自己温柔相遇的时刻，悦纳自我、自在发光。

（图文／重庆育才实验学校）