东风解冻，蛰虫始振。

为弘扬中华优秀传统文化，中国网教育频道连续推出校园文化栏目《主播说节气》，在二十四节气轮回之始的“立春”，新一期节目由北京市海淀区中关村第三小学学生主播赵煜昆主持，以“立春——岁首祥瑞，万物更生”为主题，通过生动演绎与科学解读，带领观众感受这一承载着希望与生机的传统节气，展现新时代青少年对文化遗产的传承与理解。

节目伊始，学生主播赵煜昆同学立于校园初现绿意的草坪前，以一句古典诗词“立春一年端，万事竞争先”自然引题。他首先精准阐释了“立春”的天文意义：“当太阳到达黄经315度时，我们便迎来了立春节气。这标志着北斗七星的斗柄指向寅位，寒气渐消，风和日暖、阳气升发的春季正式开始。”他的讲解结合了简洁的动画演示，让抽象的天文概念变得直观易懂。

在解读立春物候时，赵煜昆采用了“古今对照”的方式，让古老的智慧与现实生活相连接。他生动讲解了“立春三候”：“一候东风解冻”，他指向窗外，“您看，此时的风吹在脸上，已不再是冬天的刺骨寒冷，而是带着暖意的东风，它让大地开始解冻”；“二候蛰虫始振”，他展示了一段昆虫苏醒的微观动画，“冬眠的小虫子们感受到阳气，在洞中慢慢活动起来了”；“三候鱼陟负冰”，他解释道，“河面的冰开始融化，鱼儿们迫不及待地要到水面来游动，看上去就像背着碎冰一样”。他还特别补充道，虽然名为“立春”，但我国幅员辽阔，大部分地区仍处于气象学意义上的冬季，这正是“春寒料峭”之时，提醒同学们“减衣勿急”。

分享民俗文化环节充满了生活气息与童趣。赵煜昆不仅介绍了“打春牛”、“咬春饼”（吃春卷）、戴“春胜”等传统习俗的由来，更分享了自己的实践体验。他笑着说道：“古时候，官府会举行仪式鞭打泥塑的春牛，象征督促春耕、祈求丰收。今天，我们做一只小春牛，是把对新年学业进步、茁壮成长的期盼‘立’在心中。”　在说到“咬春”时，他则联系起学校午餐时令菜品的调整，认为“品尝新鲜的蔬菜，就是迎接春天最直接的方式”。

针对立春后阳气初生、气候多变的特点，赵煜昆在“生活小贴士”环节给出了贴心建议。他引用中医养生观念，建议同学们在饮食上可适量增加辛甘发散性质的食物，如韭菜、菠菜、豆芽等，以助体内阳气生发；在起居方面，应顺应自然界“夜卧早起”的趋势，但需注意“春捂秋冻”，重点做好颈部和背部的保暖，以防春季流感。

学生主播赵煜昆将严谨的节气知识、深情的文化传承与活泼的个人体验融于一体的播报，让古老的立春习俗焕发出贴近校园生活的当代光彩。他的表现不仅体现了扎实的自主探究能力，更展现了中小学生将传统文化内化于心、外化于行的综合素养。

据悉，《主播说节气》栏目的开设，是学校　“传统文化进校园”　系列活动的重要组成部分。通过学生自主主持、自主探究的形式，既能让青少年深入了解二十四节气这一非物质文化遗产的丰富内涵，也能在潜移默化中培养他们对自然和传统文化的热爱。

节气科普：

2026年2月4日，星期三，农历腊月十七，是二十四节气中的第一个节气——立春。“一年之计在于春”，在生生不息的春风中，一年的序幕就此拉开。立春是二十四节气之首，立春就是指天气严寒的冬天已经过去，即将进入温暖和煦的春天，百花即将在这个季节盛开。

立春一到，人们明显感觉到白昼长了，太阳暖了，气温增高了，降雨也开始了。所以就有了农谚提醒人们“立春雨水　到，早起晚睡觉”。虽然立了春，但是北方大部分地区仍是一番“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。立春时的南方却另有一番生机，“春江水暖鸭先知”，池塘里或小溪旁，鸭鹅在水中展翅，自由欢快地游荡、嬉戏、觅食。

古人将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰”说的是东风送暖，大地开始解冻，在立春五日后，虫类慢慢在洞中苏醒，随后再过五日，春日阳气回归，水面上的冰块刚刚开始融化，鱼儿结束了冬日的蛰伏，从水底游到刚刚融化的水面上来，便好像背着冰块一般。

数千年的文化传承使“立春”的民俗十分丰富，比如鞭打春牛的习俗，鞭打春牛也称“打春”，不但有告别冬季抓紧春耕的寓意，还表现出古代先民的原始信仰，此外，在立春这一日，中国民间讲究要买个萝卜来吃，叫做咬春。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”的坚韧之意，除此之外，春饼、春卷也是咬春的佳品，寓意迎新纳吉，祈福来年风调雨顺、春风得意！立春时“迎春”也是一项传统习俗。旧俗立春前一日由两名艺人沿街高喊：“春来了”，就是传统的“报春”。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称踏春，这也是春游的主要形式。

立春是收获，也是一个新的开始，愿大家在这个春光灿烂的日子里，都能拥有永不止息的活力，焕发更多的光彩！