为强化教职工心理健康，构建和谐温暖工作氛围，助力师幼、家园有效沟通，1月22日，重庆市九龙坡区铁路幼儿园特邀区教委心理健康送课专家邹扬，开展“情绪管理与有效沟通”的心理健康专题培训。

培训以趣味游戏破冰，快速活跃现场氛围，让教师在愉快互动中舒缓身心，全情投入。

针对情绪管理，邹校长分享了觉察接纳、呼吸安抚、暂离缓冲、合理宣泄四大实用法宝，老师们现场体验了“河马功”“孙悟空等功”情绪疏导技巧；针对有效沟通，邹校长通过小故事和情境表演，让老师们深刻地体验有效沟通的重要性，掌握了“描述事实——我的感受——解决问题——未来建议”的有效沟通四步法。

此次培训兼具理论性与实操性，更新了教师的情绪与沟通认知，也提供了可直接运用的工作技巧。教师们纷纷表示，将把所学运用到日常师幼互动、家园沟通中，以稳定的情绪、高效的沟通守护幼儿健康成长，为幼儿园和谐发展注入新动力。

（图文／九龙坡区铁路幼儿园）