为满足师生心理健康需求、破解青春期成长难题，2026年1月15日，重庆育才实验学校开展“情绪管理与有效沟通”专题培训，九龙坡区教委心理健康专家邹扬为全校教职工带来一场温暖的专题培训。

培训现场趣味与干货并存！《幸福拍手歌》用欢快旋律打破拘谨。快问快答环节颠覆“好脾气才是好孩子”“哭是软弱”等固有认知，引发热烈讨论。

随后，从“命名情绪”“479呼吸法”“暂离冲突现场”等实用方法，到平等对话、专注倾听、清晰表达的沟通秘籍，层层递进的干货内容让大家边学边练，互动频频、收获颇丰。

此次培训让老师们读懂情绪信号、掌握沟通精髓，既为学生青春期困惑提供破解方案，也为营造和谐校园氛围、增进亲子与师生情谊注入动力，让成长之路更顺畅温暖。

一直以来，重庆育才实验学校高度重视心理健康教育工作，将其纳入学校高质量发展整体规划之中。学校通过建设“甜甜屋”心理健康教育基地、成立专业心理工作室，为师生提供持续、专业的心理支持。

同时，学校每年举办“5·25”心理健康周系列活动。定期开展心理健康讲座、亲子团辅等多元主题活动，设置心理科普宣传展板，持续普及心理健康知识，全方位筑牢学生健康成长的心理防线，全方位营造关爱心灵、温暖成长的校园氛围，让每一位学生都能在理解与陪伴中自信前行、向阳生长。

未来，学校将持续完善心理健康教育体系，为学生的终身发展与幸福人生奠定坚实的心育基础。

（图文／重庆育才实验学校）