为系统赋能青年教师，重庆市杨家坪中学A区近期组织了锐成青年教师系列专题培训研讨活动。围绕幸福力构建、常规落实、教学深耕、科研启航、专业觉醒五大维度，展开一场场有深度、有温度、有路径的成长对话。

历史教研组长、资深家校共育导师姜仕菊老师以“做一个有幸福力的教师”为主题，从情绪调节、关系支持、意义重建三大支柱出发，引导教师关注40%可控的幸福行动。通过正念呼吸、情绪书写、幸福契约等互动环节，帮助青年教师在平凡中发现意义，在压力中恢复能量，实现“以幸福感染幸福”的教育循环。

优秀班主任代表高敏老师聚焦班级常规中的细节落实，通过真实案例诠释“常规管理不是纠正错误，而是唤醒自觉”。从“安静”与“干净”的规则建设，到“五种角色”的自我定位，为青年教师提供了可操作、可复制的管理策略，让秩序与温暖在教室中共生。

优秀青年教师代表郑兰英老师以“于细微处深耕，以热爱心育人”为主线，从“虔诚问道、精耕细作、深钻细研、以爱育爱”四个层面，分享青年教师如何通过“教学六认真”筑牢课堂根基，在备课、上课、辅导、评价中实现专业自觉与人文关怀的统一。

深耕教研的英语教研组长吴明非老师以“扎根教学实践，开启科研成长之路”为题，鼓励青年教师们主动破解科研畏难的困境。通过“小题大做”的案例，展现如何将教学烦恼转化为科研课题，构建“教学即实验”的行动研究闭环，让科研成为解决真问题、赋能专业发展的实用技能。

来自重庆一中的特邀讲座嘉宾韩一嘉老师，以“闲与间：青年教师的专业成长”为思考原点，引导教师超越“忙、茫、盲”的生存状态，回归教育初心。通过“功底、眼光、反思”三重能力的修炼，鼓励教师在现实处境中保持价值自觉、策略思维与生态适应，走向“专业自觉”与“人格完整”的统一。

五位教师在锐成青年教师培训研讨会上的分享，共同勾勒出青年教师成长的立体图谱：以幸福力为底色，以常规力为框架，以教学力为核心，以科研力为引擎，以成长力为方向。

教育之路，既需脚踏实地，亦要仰望星空。愿每一位青年教师在平凡的岗位上，既做深耕细作的“匠人”，更做心怀光芒的“行者”，在陪伴生命的过程中，遇见更好的自己，成就更好的教育。培训有限，成长无限。让我们在教育的田野上，持续播种、持续耕耘、持续发光！

（图文/重庆市杨家坪中学校）