为促进学生心理健康发展，提升情绪认知与管理能力，12月3日，峨眉山市双福镇小学校特邀心理健康副校长沈燕，为全体四年级学生开展了一场主题为“给心灵充电 做阳光少年”的心理健康专题讲座。

讲座围绕“我的情绪小魔法”这一生动主题展开。沈燕以亲切活泼的语言，引导孩子们认识到喜怒哀乐等各种情绪都是正常的生命体验，是每个人内心世界的自然反应。她通过贴近生活的实例、趣味互动和情景模拟，巧妙地向学生阐述了情绪变化的特点，并重点分享了简单实用的情绪调节“小魔法”。

沈燕鼓励孩子们学会觉察自己的情绪，接纳情绪的来临，并传授了诸如深呼吸、积极自我对话、适度运动、寻求倾诉等积极应对情绪波动的方法。她强调，管理情绪不是压抑情绪，而是用恰当的方式表达和疏导，从而保持内心能量的平衡，做一个真正乐观、坚韧的“阳光少年”。

活动现场气氛热烈，同学们积极参与互动，在轻松愉快的氛围中获得了宝贵的心理成长体验。本次讲座是学校深化心理健康教育、关爱学生心灵健康成长的重要举措之一，有效地帮助中年级学生掌握了初步的情绪管理策略，为他们以更健康、积极的心态面对学习和生活奠定了良好的心理基础。

学校相关负责人表示，今后，学校将继续开展形式多样的心理健康教育活动，持续为学生的身心健康发展保驾护航。（文/图：峨眉山市双福镇小学校）