为助力九年级学子缓解中考压力，以积极心态迎接挑战，庐江裴岗中学于2025年6月开展“中考赋能减压”主题活动。

本次活动以“赋能减压”为核心,围绕“释放情绪、传递支持、激活自信”三大目标设计活动,融合 “笑脸收集”“祝福明信片”“标签撕除”“宝藏寻踪”及“舞动青春演唱会”五大创意环节，将心理疏导与趣味互动结合，为毕业班学生打造了一场充满温情与活力的减压盛宴。

笑脸收集，定格青春正能量。活动现场设置“笑脸展板”，心理老师用镜头记录学生们的灿烂笑容，辅以简单绘画：“留下你的笑脸吧”展板陈列于运动场，形成每日放学的“能量打卡点”，不少学生驻足观看时不自觉扬起嘴角，形成“微笑传染”的积极效应。

赋能明信片，千言万语寄祝福。“致未来的你：笔锋所至皆心之所向！”“学长学姐加油！”在“中考赋能明信片”环节中，七八年级学生与教师们将祝福写在彩色卡片上，心理老师整理成“祝福展示墙”。

撕下我的标签，扔掉焦虑轻装上阵。在“撕下我的标签”活动中，学生将困扰自己的负面标签撕下并对齐，将此行为内化在心理上，形成我已经抛弃这些的良好思绪。

奖品寻踪，校园里的惊喜探险。6月12日毕业班放学前，教师将气球、糖果、盲袋等带着祝福藏于校园角落。活动时学生们三五成群在校园各处寻找分享这些“宝藏”。

舞动青春演唱会，用艺术点燃热血。作为重点环节，“舞动青春校园演唱会”于6月4日举行。拉丁舞《午夜恰恰舞》的动感节奏点燃全场，独舞《流行舞串烧》的活力舞姿引发尖叫。

此次活动以“轻量级干预”实现“深心理赋能”，将中考减压从口号转化为可触摸的温暖体验。当六月的阳光洒在笑脸展板上，那些被收藏的祝福、被撕掉的标签、被唱响的旋律，都将成为学子们奔赴考场时最坚实的力量。

（图文/袁君 吴其俊 王晨曦）