每年5月25日，是专属孩子们的“心灵成长日”——“5·25”心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，这一天提醒大家，关爱自己要从了解自己开始，而认识情绪，正是叩开自我认知大门的第一把钥匙。在阳光洒满校园的美好日子里，峨眉山市第二小学校里一场别开生面的心理健康课《做情绪的主人》正在温暖上演。志愿者菲菲老师（张扬舲妈妈）化身“情绪引路人”，以“认识情绪、理解情绪、管理情绪”为核心，通过图片识读、情境表演、互动游戏和故事讲述，带领孩子们开启了奇妙的情绪探索之旅，教会他们与情绪友好共处。

课堂上，菲菲老师拿出神秘的情绪卡片，卡片上生动的表情仿佛在诉说不同故事。“这张脸笑得多灿烂，肯定是开心极了！”“这个小朋友眉头紧皱，眼神冒火，看来是生气啦！”孩子们热情分享观察。随后，几位“小戏骨”登台，活灵活现表演“眉开眼笑”“怒目而视” 等情绪状态，夸张动作逗得全班捧腹大笑。在轻松氛围中，大家认识了喜悦、愤怒、悲伤、害怕这四种基础情绪。

为让孩子们体会情绪的跌宕起伏，菲菲老师编织了一个情境故事：“想象去动物园和小动物约会，却因穿错袜子被妈妈催促回家换；赶到车站车已开走；进入动物园看到可爱动物刚开心起来，又被突然蹿出的老虎吓到……”随着情节推进，孩子们仿佛坐了一趟情绪“过山车”，也理解到情绪不仅是瞬间感受，还能变成持续心境。

紧接着的击鼓传花游戏，让孩子们发现了“情绪具有传递性”的秘密。随着欢快鼓声，“情绪罐子”在手中传递。鼓声停下后，拿到罐子的小朋友抽取彩色星星并分享感受。大家惊奇地发现，情绪就像会“传染”的魔法，负面情绪不能随意伤害身边人。

课程尾声，菲菲老师讲述了温暖治愈的故事《爷爷的向日葵》。小杰看着向日葵从发芽、绽放，到枯萎，满心难过。爷爷却告诉他：“每朵花凋谢后，都会留下新的种子，孕育新的希望。”故事讲完，教室里满是温暖。课程结束，菲菲老师送给每位小朋友一颗真正的种子，希望他们像呵护种子一样，细心呵护自己的情绪，让内心永远充满阳光。

“通过这堂充满爱与智慧的心理健康课，孩子们全面认识了情绪，学会了调节情绪的方法，懂得了理解和安慰他人的重要性。”学校相关负责人表示，正如课程所传达的：情绪本身没有绝对的好坏之分，重要的是用正确的方式去认识、接纳、管理它，才能成为情绪的小主人，拥抱幸福童年。（文/图：徐亚萍）