5月20日，由文轩教育主办的初三学生考前释压培训活动在绵阳市盐亭县岐伯初中成功举办，为即将参与中考的学子们开启一场别开生面的心灵之旅 ，帮助学生们缓解考前压力，以更加从容自信的状态迎接中考。

本次活动特聘请国家心理健康咨询师、高级家庭教育指导师、人社部早期教育指导师唐子霖教授主讲。唐子霖以轻松欢快的破冰游戏开场，让学生们在欢声笑语中放松身心。通过生动的案例和互动，唐子霖引导学生正确认识压力，掌握有效的压力应对策略，如时间管理、情绪调节等，让学生们明白“压力并非敌人，而是成长的助力”。

为了让学生们更好地将理论运用到实践，导师设置了模拟考场情境，通过“应激反应测试”“睡眠质量解码”等实操训练，传授了五大考场实用锦囊，包括如何在考试中保持冷静、合理分配时间等，帮助学生们增强应对考试的信心。

“原来焦虑就像掌心的冰，只要掌握正确的方法，温暖自会将它融化。”参与活动的一名同学感慨道。活动结束后，许多同学表示，这场培训让他们受益匪浅，原本紧绷的神经得到了放松，对中考也有了更积极的态度。

岐伯初中校长王义表示：“我们希望通过此次活动，帮助学生缓解考前压力，以更好的心态迎接中考。同时，也让学生们明白，中考只是人生的一个阶段，我们要培养的是终身成长的追光者 。”

据介绍，多年来，文轩教育始终践行社会责任，深耕教育公益领域，通过多样化的公益活动为莘莘学子搭建成长桥梁。活动以缓解学生考前焦虑为核心，全方位构建减压赋能体系，不仅为学生打造温暖舒适的备考氛围，更希望助力他们以饱满的精神状态冲刺中考，在人生重要节点上轻装上阵、逐梦前行。（范艳）

（推广）