为迎接第30个“世界读书日”，营造浓厚的书香医院氛围，推动医务人员以阅读促进专业成长、提升生活品质、以实际行动响应国家卫健委“体重管理年”三年行动号召，落实健康中国战略，4月23日，简阳市人民医院在住院部16楼医院图书室举办了“读医·悟心·养生活”主题读书分享活动，50余名读书爱好者齐聚一堂，共赴知识盛宴。

聚焦临床科研，夯实专业根基。麻醉手术部副主任毛文杰以《临床研究核心要素（PICOS原则）简析》为题，为现场听众带来了一场干货满满的学术分享。他结合自身临床科研经验，深入剖析了PICOS原则（研究对象、干预措施、对照措施、结局指标、研究类型）在医学研究设计中的应用要点，通过实际案例讲解了如何运用该原则优化研究方案、提升研究质量。毛文杰说：“精准的研究设计是医学研究的基石，只有掌握科学的方法论，才能产出高质量的科研成果。”他的分享引发了现场临床医务工作者的共鸣，大家纷纷表示受益匪浅。

膳食营养赋能，守护健康生活。营养科营养师卢颖则以《合理膳食 健康体重》为主题，为听众带来了一场“舌尖上的健康课”。她首先教大家如何判断自己的体格是否处于超重或肥胖，然后从日常膳食的搭配等角度出发，详细讲解了科学饮食的“黄金法则”，即“多样、均衡、适量”原则：增加全谷物、蔬果摄入，减少高油高糖食品。卢颖说：“合理膳食不仅是预防慢性病的关键，更是维持健康体重的基础。”她通过图文并茂的案例分析，让听众深刻认识到“吃对”对健康的重要。

科学减重有道，塑造健康体魄。健康管理中心副主任王静涛以《科学减重》为题，从运动方案制定、饮食控制策略等方面入手，为听众提供了一套“量身定制”的减重方案。王静涛说：“减重不是盲目节食，而是要遵循科学原则，通过合理膳食与适度运动相结合，实现健康减重。”她鼓励大家将健康理念融入日常生活。

活动现场，互动氛围热烈。一位参加活动的护士表示：“这样的活动让我们在繁忙的工作之余，既能提升专业能力，又能学习健康知识，非常有意义。”

书香浸润医者心，共筑健康新未来。活动的组织者、医院群工部副部长杨小佳介绍，简阳市人民医院打造书香文化、常态化开展读书分享、学术讲座等活动，并依托微信公众号精心打造“简医朗读者”专栏，至今已推出147期精彩内容，引导职工读好书、共成长。在“世界读书日”这一特殊节点，医院以书为媒，引领医务人员踏上“读医学经典、悟医者仁心、养健康生活”的精神之旅，争当新时代健康护航员，为医院高质量发展与守护群众健康注入强大动力。（供稿：简阳市人民医院 文：马芳 图:胡波）