2025年春季新学期开始，重庆市南华中学学子迎来了“扩容”版课间，实施“2.15”行动，推行“课间15分钟+双大课间”制度,让校园里绽放出了更多精彩与欢笑。“2”是什么？即每天综合体育活动时间不低于2小时。“15”是什么？即课间活动时间15分钟，让全体师生走出教室、走向操场、走到阳光下。

为大力发展素质教育，着力提升学生体质健康水平，全面提高学生体育核心素养，根据《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《重庆市全面加强和改进新时代学校体育工作的若干举措》，按照《重庆市中小学大课间体育活动实施指南》精神，南华中学每天上、下午各组织学生开展1次大课间体育活动，保障学生每天综合体育活动时间不少于2小时。

南华大课间立足高度以文化强国为指南，以健康中国为基石，以体育强国为目标，确立“青春、阳光、传承、健康”主题。挖掘深度，结合校史、遵循教育规律，彰显武术特色，实现人人体育，形成南华特质。加强力度，让大课间成为执行“双减政策”主渠道，践行“每天锻炼两小时”的主阵地，唱响以武立德主旋律。

南华大课间为适宜各类天气、打破场地局限，满足个性需求，分时段、分地点、分年级，开发了室外操和室内操（南华KEEP），高三夜跑、初三特训以及夏季的武术提神操等。或为特异体质学生量身定制，或因势利导，通过参与管理、参与评分激发其锻炼激情，让6000余师生成为体育精神的坚定传承者。

室外课间操，学生们激情跑操，步伐整齐、口号响亮，展现出蓬勃朝气。武术体能操将武术腰带化身绳带进行武术专项练习和静力拉伸，增大运动强度，增强学生体能。特色创新操用散打和拳击的跨项组合融合呈现，体现了我校“重庆市青少年武术散打锦标赛团体十一连冠”的专项水平。南华拳——赵氏武术三十六闭手的传承，体现地域特色，擦亮“全国武术之乡”金字招牌。室内课间操，则是跟随《南华keep》音频一起舞动，热身操、手眼操、桌面舞、手势舞，营造出轻松愉悦的运动氛围。

南华大课间第一阶段跑操热身，第二阶段做操健体，同时结合体育课、选项课、社团课“三位一体”，层级推进，形成跑、操、玩、拼、赛的运动模块，强化团队协作，发掘创新潜能。让同学们在紧张的学习之余，有了充足的运动时间，丰富大课间的内容和形式，让同学们在快乐中成长，在运动中收获健康！

学校专门制定大课间管理办法，分工协作，加强管理，发现解决共性和特性的问题。德育处安排“学管会”检查做操质量，督促班主任全程跟进；体艺中心安排体育教师组织引导，管控运动风险；各年级巡查教室、疏通楼道，加强大课间盲区管理，确保大课间安全有序。

大课间活动从组织管理、跑操做操、合作互助等方面，从见习、盲区、安全等视角以等级评定开展多元评价。“学管会”每天记录，纳入班级考核；体育值周教师每日小结，做专业点评；德育处每周随教务日志通报大课间情况，纳入班主任考核，形成人人关注、人人参与的良好氛围。

双大课间活动引领学生在体育学练中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，成为学生愉悦身心、健康成长的“加油站”。学校表示将以大课间活动为辐射点，促进体育课堂教学和体育活动的改革与创新，为学生的身心健康做好充分的保障！

教育的本质不仅仅是知识的传授，更是身心的滋养与成长，学校全面实施素质教育，培养德智体美劳全面发展人才。在这场课间“改革”中，真正做到把时间还给学生，把空间留给学生，把健康带给学生。

（图文/谢代明）