为提升学生的心理健康意识，帮助学生更好地认识自我、调适心理状态，推动学校心理健康教育的普及和发展，近日，乐山市草堂高中特邀乐山一中专职心理教师、正高级教师、国家教育部“双名计划”名师、四川省特级教师、首届嘉州名师廖大琴老师，为草堂高二学生带来了主题为《最美的相逢》的心理健康讲座。此次讲座由草堂高中心理教师辜文婕主持。

副校长彭媛媛在致辞中指出，学校对同学们的心理健康十分重视，她对廖老师的到来表示热烈的欢迎。学生代表为廖老师献花。活动伊始，廖老师先通过暖身活动了解在场的学生的身心情况，在轻松愉悦的氛围下，廖老师引出活动主题——《最美的相逢》。廖老师通过一组问题询问同学们的心理状况，引导同学们关注自己的身体、情绪、社会功能，并问大家满意目前的自己吗？然后，廖老师启发大家如何与现在的自己相处，希望大家通过改变面部表情、积极的心理暗示、马上行动起来等方式，将自己调整为最好的状态——因为积极的情绪有助于同学们更好地应对生活中的挑战和压力，减少焦虑和抑郁等心理问题的发生，安心先安身，而后理得；积极的锻炼，会产生多巴胺和内啡肽两种神经递质，会使人产生愉悦的心情；丰富的五感刺激，让身心得到彻底的放松；有效的沟通，可以建立良好的人际关系，增加生活的乐趣。最后，活动在廖老师的祝福中进入尾声——愿我们常有最美的相逢。

学校相关负责人表示，未来，学校将继续关注学生的心理健康需求，定期开展心理健康教育培训活动，持续推进中小学班主任心理健康教育水平提升，积极营造健康、和谐、幸福的校园环境。（文/图：乐山市草堂高中）