为深入贯彻落实党的二十大精神，培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，在“5·25我爱我”心理健康节即将到来之际，5月22日，宜宾市筠连县中小学生心理成长指导中心第一届5·25心育专题活动在四川省筠连县职业技术学校举行，来自筠连县各中学学生代表两百多人参加活动。

本次活动主题为“漂洋过海温暖你”，通过团辅活动“情绪漂流瓶”“情绪曼陀罗”“青春情绪相册”三个情绪主题让学生感知情绪、释放情绪、管理情绪。

“情绪漂流瓶”团辅活动

大胆诉说心中的困惑，表达心中的委屈，分享近期的快乐，让别人感知你的情绪、让心灵多一份慰藉。活动中，同学们将自己的困惑写在纸上，放进漂流瓶中，让下一位同学为自己解答困惑，同学们沉浸其中，体验他人情绪，并收获更多情绪发泄和管理方法。

“情绪曼陀罗”团辅活动

曼陀罗绘画，源自古老的东方文化，是一种结合了艺术治疗和心理疗法的减压方式，具有心灵疗愈的功能，以彩绘的方式深入心灵，让学生通过自我觉察获得自我疗愈的力量。活动中，同学们拿起不同色彩的画笔用心描绘，去挖掘自已内心最柔软的地方，轻轻的安抚自我。彩绘的过程中有助于稳定情绪，缓解焦虑，激发学生的个人潜能。在潜移默化中表达情绪，滋养内心，进行自我探索和情绪释放。

“青春情绪相册”团辅活动

青春是一张照片，诉说着满满的回忆，欢声笑语、少不更事、疑惑迷茫是相册的主题。活动中，同学们使用拍立得现场拍照，收集每一帧风景，点滴情绪、定格分秒的喜怒哀乐，记录生活的每一次成长。

活动中，学生们还参观了心理成长指导中心功能室，并亲身体验了按摩椅、减压沙具等新型心理辅导设备。这一活动不仅让学生们对心理健康有了更深入的认识，也为他们提供了一个放松身心、缓解压力的平台。

活动相关负责人表示，呵护心灵，守护健康。心理健康教育中心将继续努力构建更加完善的心理健康教育体系，以更加全面、深入的方式关注每一个学生的心理健康，全面提升新时代学校心理健康教育工作质量和工作水平，为构建健康、和谐、美好的校园环境而奋斗。（文/王大会 图/王英伍）