近日，宜宾市三江学校开展了六年级毕业班心理健康团辅活动。本次团辅以“关爱自我，心灵自助”为主题，以“身心能量瓶”为切入口。

活动前，学校三位心理老师认真进行准备，要求六年级三个班的班主任准备好活动环节所需要的相关物品。

活动中，心理老师与学生们进行课前约定，特别强调保密原则。随后，孩子们在“马兰开花”的活动中放松自己，寻找身上的闪光点，心理老师借助活动随机把学生们分成了8个小组。

在冥想环节，学生们在指导语的指引下，静下心来进行冥想，每个孩子都有不同感受。生命能量补充活动，学生们觉察近段时间自己的情绪、精力、关系、心智能量等情况，用图、画、写的方式真实反映自己的身心状况。

学生们积极交流自己获得能量的方法，分享了老师准备的能量饼干和薯片，吃下了生命能量之果圣女果。活动最后，各小组分享了自己的能量补充办法，每个孩子至少分享一种，还把这些方法写在了能量的叶子上，把树叶贴在黑板上为生命能量树提供更多的能量。

活动相关负责人表示，通过本次活动，学生们在紧张的学习之余放松了身心，学会了与同学分享，看到了自己的闪光点，补充了生命的能量，树立了自信。每个学生能量满满地走出教室，带着满满的能量扬起生命之帆起航。（曹小艳）

供图：宜宾市三江学校