立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。立夏意味着告别春天，步入炎热的夏天，因此又称“春尽日”。

立夏物候

我国古人将立夏时节的十五天分为三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。

立夏一候·蝼蝈鸣

立夏时节，首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声。朱右曾校释《逸周书·时训》时写道：“蝼蝈，蛙之属。蛙鸣始于二月。立夏而鸣者，其形较小，其色褐黑，好聚浅水而鸣。”但也有解释说“蝼蝈”即“蝼蛄”，俗称拉拉蛄、天蝼，是一种昆虫。

立夏二候·蚯蚓出接着大地上便可看到蚯蚓掘土。可别小看了不起眼的蚯蚓们，蚯蚓不停地钻地挖掘，不仅会使土壤疏松储水，而且会不断地将土壤内的有机物质翻到表面层上，让土壤变得更加有营养，适合农作物的生长。

立夏三候·王瓜生

王瓜的藤蔓开始快速攀爬生长。王瓜为葫芦科栝楼属植物王瓜的果实，分布于我国华东、华中、华南和西南等地，具有清热、生津、化瘀之功效。王瓜在立夏时节生长，为夏天逐渐铺上绿意。

立夏美食

吃“立夏饭”，是立夏节气的一项民俗。每逢立夏前一天，孩子们向邻家第户讨米一碗，称“兜夏夏米”。立夏日将兜得的米与食材在露天煮饭，饭上放青梅、樱桃等，分送前日给米的人家，每家一小碗。立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料，含有“五谷丰登”的意思，还寓意一年到头身体健康。

立夏习俗

斗蛋

“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏。孩子们将用冷水浸过的熟鸡蛋，装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，挂在脖子上。斗蛋的规则说白了就是“比比谁的蛋壳硬”：大家各自手持鸡蛋，一个一个斗过去，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，斗破了壳的便认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的被尊为“蛋王”。至于为什么要斗蛋，民间的说法是：“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。

秤人

立夏时节，吃罢中饭还有秤人的习俗。所谓“秤人”，即人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一条凳子，大家轮流坐到凳子上面称重。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，也不会消瘦，会带来福气和好运。

立夏出游

春天虽然已经过去，但是酷暑还未到来，立夏时节也是外出欣赏美景的好时期。

立夏时节，微风渐暖，正是花开的季节。五一假期刚过，如果还想要欣赏明媚的风景，不妨看看自己家乡的花海。想必每一座城市旁都会有一片鲜艳的油菜花田，嫩绿的叶子上顶着鹅黄色小花铺满大地，仿佛预示着春天与夏天的交接，一望无际，令人心旷神怡。走在油菜花田里，感受清新的田野，消除城市生活里的疲惫。

一个小tip：在北京，可以去温榆河公园的“芸上梯田”观赏油菜花海，不要错过了花期哦。

鲜花总是夺人眼球，但初夏的绿荫也不甘落后。春日的雨水滋润了万物，夏日的阳光开始照耀大地。初夏时，阳光像是活泼柔软的小孩子，软软地抚摸渐绿的叶子，树影映照在水面上，把流水映成翠绿，阳光从树叶的缝隙间钻出来，跃至水面，闪烁着金色的光芒。这时候，走到公园中，便可以欣赏到这样的美景。

还是一个小tip：

如果你在北京，可以去北坞公园逛逛，带上小吃零食，铺个野餐垫，就可以惬意地享受初夏美景了。

蛙声渐渐，樱桃艳艳，春已尽，夏初至。

最后，让我们跟随宋代诗人陆游所作的《立夏》，一起领略初夏的温暖惬意吧！

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。