以无色卡通石塑为画板，蘸取不同的颜料上色，借助小号画笔勾勒细节，近日，安庆师范大学艺术疗愈系列心理活动之石塑DIY体验活动现场，一群00后学生“沉浸式”体验黏土乐趣，在愉快的活动中感受身心的放松。这是安庆师范大学大学生心理健康教育与服务中心举办的“心理健康节”系列活动之一。
自2008年成立以来，安庆师范大学大学生心理健康教育与服务中心（以下简称“中心”）将理论与实践有机结合，连续14年专注于大学生心理健康教育与咨询。今年3－6月份，学校根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求，由学生处党支部组建的6支专业化团队，为全校学子免费提供线上心理服务、防疫心理咨询专题督导、心理科普音视频课程等公益活动，联手守护全校学生“心理绿码”。
开心锁 聚温情 形成“1＋N”集群式教育
性格敏感、容易焦虑的应用心理学专业大一学生胡一宁（化名）是解忧树洞栏目的“常驻嘉宾”。从三月份的“焦虑”到六月份的“压力调试”，近四个月的陪伴，她早已把“树洞”当作无话不说的好朋友，严格保密的运作机制、书信答疑的创新方式，让胡一宁在打开心扉的同时，保有高度安全感。
解忧树洞栏目指导教师李丹介绍，“树洞”的开设旨在为学生们构建一个全天候聊天的“客服”，让大家积压的情绪有一个抒发的渠道。搭乘着十余年来中心在线上活动开展方面的优势，解忧树洞有一套完整的心理咨询值班、预约、重点反馈等制度，为在校学生提供个体咨询。
大学以来，容貌焦虑让思想政治教育专业大一学生韩瑞泽（化名），由一个开朗乐观的女孩慢慢变得不自信，解忧树洞的专业解答让她决定找回初心。从聆听专题讲座到报名团体辅导，再到预约体验虚拟VR，韩瑞泽几乎从不落下心理健康节开展的系列活动。“每一次活动氛围都很轻松，大家聚在一起聊天，互相鼓励，让我觉得很温暖。”
近三年，学校心理健康教师主持大学生心理健康教育方面的教科研课题15项，发表论文20余项，主编或参编教材7本。为了推动从“1”到“1＋N”集群式心理教育改革，学校面向全体学生开设了《大学生心理健康教育》必修课程，并开设了《人际交往心理学》《教育中的心理效应》等11门心理健康教育系列选修课程，1门《大学生心理健康教育》慕课。
拾初心 续前行 打造“心理育人”品牌活动
四个月来，为实现特色活动与心理健康双向互动，学校前期发出上千份问卷，调查学生们的心理现状，类比“用户思维”，举办符合学生心理特点和需要的活动，打造学校心理健康教育特色名片。
日前，来自全校十九个学院的学生代表自拟“菜单”，在食堂下单订购专属午餐，志愿者们变身“外卖小哥”派送着这份“定制惊喜”。
“好吃到想哭，这就是家乡的味道！”从菜园挖取折耳根到清洗、制作、装盒，由学校教师王清亲手制作的重庆特色菜——凉拌折耳根，收到了市场营销专业2020（1）班冉金霞的五星好评，“我每次放假回家都会黏着我妈给我做这道菜，对我来说这是妈妈的味道。”
“定制午餐活动是充分调动学院创意和创新的成果，同学们的积极反馈是我们的动力。”大学生心理健康教育与服务中心教师贾涛表示，今年的心理健康节不同于往年由单个组织全部负责，现在是各个学院齐聚力，共同丰富活动元素，打造全方位、多角度，满足学生们多层次、多样化需要的“新品”。
学校经过多年探索，建立了学校、学院、班级、宿舍联动的“四级”体系，每学年围绕心理健康教育主题举办“10·25”和“5·25”两个主题的心理健康节活动，打造高质量心理健康教育品牌活动。其中，今年在疫情防控背景下诞生的“心随影动”电影展播活动中，16部主题分别为“抗疫”“心理健康”和“毕业季”经典电影的轮番播映，激励学生将观影感受转化为学习动力。
养心灵 塑人格 开展“五育并举”心理实践
“这世界有那么多人，多幸运，我有个我们……”一曲曲音符在学校东门操场上方飘扬，11组不同专业年级的学生戴上面具，隐去姓名，在舞台上用歌声将现场千余名学生串联，开启一场集体治愈的润心之旅。
来自美术学专业2021（2）班的学生毕唯依压轴出场，在大学期间第一次登台表演的她，为了调节紧张的情绪，在上台前不断做深呼吸，“这次音乐会采取‘蒙面’的形式，让我鼓足了勇气，更加大胆地展现自我风采。”平时喜欢唱歌的她借着这次机会，与搭档一起带来一首《心引力》，甜蜜的曲调将现场气氛“沉浸”在柔情中。
“陶”冶情操的陶艺体验；为春日添“彩”的自绘纸鸢；“放飞自我”的心理趣味运动会；在针线穿梭中领悟非遗挑花的文化魅力；用口罩和卡片描摹心灵色彩……艺术疗愈系列活动让学生们在音乐、美术、运动中体验活动、感受心流速度，不断疗愈他们的心灵。学生们则通过“晒出一张阳光笑脸”的形式，领取多育并举“五种疗程”实践中，专属于自己的那份“结业证书”。
“全面加强大学生心理健康教育，将五育与心理健康教育充分融合，构建高质量的心理健康教育体系是我们的宗旨和使命。”安庆师范大学学生处负责人称，学校每年都会举办丰富多彩的心理健康教育活动，将知识宣传和教育落到实处，在寓教于乐中不断促进大学生身心健康。（图文／学生记者 王爽爽 周子奇 岑富叶 高甜 余子怡 斯楠 陈旭 吴浪）
