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冬季锻炼,增强体质 乐山洙幼教育集团紫云园区让幼儿健康动起来

来源: 中国网 | 作者: 张英 | 时间: 2021-11-22 | 责编: 闫景臻

中国网11月22日讯(张英)为了在寒冷的冬季更好地照顾好幼儿,乐山市洙泗塘幼儿园教育集团紫云园区保育组对冬季幼儿户外活动的注意事项开展了学习研讨活动。

活动中,强调教师要注意游戏场地地面的安全性与适用性,户外游戏场地是幼儿进行奔跑、跳跃、攀登等较剧烈运动的场所,活动前教师要仔细检查活动场所的安全性,做到地面无杂物,器械牢固安全等;教师组织幼儿进行户外活动,要注重幼儿的个体差异,注意观察幼儿的身体状况,由于冬季气候干燥寒冷,老师要教幼儿用鼻子呼吸,并注意呼吸的节律,不要大口喘气;要注意预防冻伤和感冒,带幼儿出来运动,衣服不宜穿得太多,从室内到室外锻炼时,要先做准备活动,等身上发暖后,再脱去厚衣服给宝宝带一件衣服,锻炼结束时,要做好整理活动,及时穿上衣服,注意保暖,如果出汗,要把身上的汗迹擦干,换上干燥的内衣,或事先在幼儿背部垫上汗巾用来吸汗,活动后再抽出来,这样幼儿就舒服多了,也不会感冒。

同时,要求参加锻炼前要做好准备活动,准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高心脏和肺脏的功能加强,血液循环和物质代谢得到改善,更好地适应激烈运动的需要,由于肌肉关节都活动开了,不仅可取得较好的锻炼效果,而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象;教师可组织幼儿进行富有趣味性的游戏,从而提高幼儿户外活动的兴趣,户外活动时,教师可根据幼儿的年龄特点,选择适宜于幼儿身心发展的游戏,活动也不可太过剧烈,这样不会引起幼儿大量出汗,以至于感冒;户外活动结束,帮助并提醒幼儿穿好衣服,以防感冒,提供温开水,并提醒幼儿多喝水,冬季天气干燥,适当的增加饮水量,并提醒幼儿感到口渴了就主动去喝水。