中国网6月23日讯 2021，教育部教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。这个五项管理，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事。为此，眉山天府新区青龙一小制定了一系列措施，并与各位家长密切配合，力争让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。
学校积极做好“五项管理”的宣传工作，利用法制活动、班级队会，致家长一封信等形式，将“五项管理”的主要内容向学生和家长进校宣传。针对如何严格落实“五项管理”的具体内容，学校主要做好了以下几个方面：
让学生的作业精起来
一方面在校内做到：严格依照课标教学，严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展，不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学；严控书面作业总量，小学一二年级不布置书面家庭作业，三四年级家庭作业不超过40分钟，五六年级家庭作业不超过60分钟，科学合理布置作业，作业难度水平不得超过课标要求，课堂作业绝不带到家里完成，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。
另一方面，还给家长提出建议：和孩子一同制定学习计划，培养学习自觉性；培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果；逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短；鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯；创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
将学生的手机管起来
手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”，给儿童身心健康带来了极大的危害。另外，手机具有强辐射，手机辐射会对未成年学生脑部神经造成损害，轻者引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，重者可能导致神经衰弱、脊柱骨关节退变、脑脊液外漏等病患。个别学生利用手机结交、联系社会不良青年，甚至误入歧途。抓好小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。在校内在班级开展了关于手机进校大讨论班级主题活动。
鉴于此，学校再次对小学生手机管理作出明确规定，学生不得以任何理由将手机（电话手表）带入校园。同时给家长提出了建议：加强监督管理，家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，如作业确实需要用到手机，应在家长的陪同下使用手机，并在使用完手机后及时收回手机；加强沟通引导家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件；培养课外兴趣：家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展；形成榜样引领：家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师，家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个好的榜样。
让学生的睡眠足起来
睡眠时长占据了大家漫长一生的近三分之一，一般来说小学生的睡眠时长为十个小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的经历去学习。五一过后，学校实施夏季作息时间，每天保证学生一个小时的午休时间。在学校作息时间上，学校严格执行教育部政策，到规定时间才能上课。所以，学校反复强调学生不能过早校，就是想孩子有足够的睡眠时间。给家长的建议是：让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋，睡前或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态，便于入眠；给孩子设定好固定的睡眠时间，固定的睡眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯；给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐；父母以身作则，父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉；为孩子准备舒适的内衣、合适的床品。
让学生的读物广起来
书籍是人类进步的阶梯，它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使大家开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，学校有计划开展晨读、午读、课堂阅读、课外阅读等读书活动。给家长的建议：多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍；鼓励孩子认真阅，养成习惯，做一个热爱读书的孩子；从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯；每天挤出一定时间，和孩子一同读书，与孩子共同成长；鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
让学生的体质强起来
健康的体质是锻炼出来的，体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，学校在开足体育课的基础上，开设丰富多彩的校本体育课程，引导所有孩子都能极积极参与到他们喜欢的体育锻炼中来，着力保障孩子们每天校内1个小时体育活动时间，（每天30分钟的大课间活动和体育课）让他们养成终身锻炼的好习惯。给家长的建议：督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证；叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤；告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护；关注子女动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校；发现子女患严重疾病要及时诊治，如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼。
“各位家长，育幸福学生是大家共同的目标，也是是大家不懈的追求。”学校相关负责人表示，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，希望大家携起手来，把“五项管理”实施好，使青小孩子“牛”起来。（周晓兰）
