中国网4月16日讯 为帮助学生敞开心扉，引导学生找到释放压力的途径和解决问题的方法，切实帮助学生提升心理健康水平，4月14日，乐山市沙湾区沙湾小学开展了主题为“画说压力”的心理健康教育活动。
活动中，在各位班主任的带领下，孩子们在优美的音乐声中进入冥想，从而悄无声息地放松了身心。期间，班主任们引导孩子们画出冥想放松后的状态，以及画出最近在家庭、学习、生活中最烦心、最有压力的事情；同时，再由班主任引导孩子们针对自己的压力画出解决的方法，班主任根据一些典型压力和问题，组织孩子们在小组内或者班级内进行分享交流。孩子们通过分享自己的压力，通过倾听其他孩子想出的解压方法，大家在无拘无束的氛围中，在共同的话题中，发现困扰自己的压力和烦恼，同样也困扰着自己的小伙伴。活动使孩子们认识到，压力和烦恼其实不单存在于自己，不再觉得自己孤单一人在面对这些问题。在一股股理解友善的力量中，孩子们述说压力和烦恼，释放压力和烦恼，有效地疏导了情绪。课后，孩子们明显轻松愉悦了许多。
学校相关负责人表示，通过此次活动，老师和同学们一同找到了缓解压力和烦恼的途径和方法，尝试以积极的心态，良好的情绪去面对学习和生活。（章华英 张祎）
