用人单位招聘大学生是一个学生和用人单位双向选择的过程，其核心是大学生职业素质与岗位匹配度的考核。一般都要经过资料审核，和现场面试等环节。就大学生来说，在参加用人单位岗位招聘前，要对有关单位作深入地研究，做到“知彼”，作出一个决定。之后就要认真分析自己，做到“知己”，积极准备参加招聘。为了帮助广大大学生更好得认识自己，做好应聘准备工作，在此做几点温馨提示。
面试材料的准备
面试材料包括体检报告，自我介绍，自荐书（个人基本情况表，成绩单、招生录取审批单、学生证、身份证、荣誉证等。提醒一点：字迹清楚、准确、完整、提交资料后电话等不要随意改变），就业协议等。重点为大家介绍体检报告和自我介绍两个最重要资料的准备。
1．首先说说体检报告。体检报告是面试环节，大学生必须提交的一份重要资料，一般用人单位都要求有三级甲等资质的医院出具。身体健康是选人用人的首要条件，因此，用人单位在审核资料中也是首要审核的一份材料。由于工种和岗位的不同，还会有身体方面的特殊要求，比如视力，行车类岗位必须5．0以上无色弱、车辆检修岗位身高185以上受限等，在有些铁路局面试现场还会加一些身体测试项目，比如行走、蹲起，1000米跑等。因此，我们要引起足够的重视。不同用人单位要求检查项目不完成相同。基本都包括这么几个项目：血常规、尿常规、心电、身高、体重、视力等，在此提醒大家注意以下几点；
一是无特殊情况，一定要去学校推荐的医院去做身体检查。一方面是因为学校通常会考察医院的资质，医院对要求的体检项目熟悉，通常学生也是比较方便省心。另一方面是招聘单位在审查一批学生体检报告时也很方便，项目页码比较统一，便于查阅，个别不统一的报告制式，还会引起招聘单位不必要的考察。同时，需要大家关注体检中医生现场告知，或者自己观察出的异常情况，所有体检项目指标是否存在向上或者向下的箭头，报告结论是否健康。有些项目，比如心电图异常等，原因是多方面的可以要求重新再做一次，这样可以省钱、省事儿。
二是早做体检，尽早发现自己有什么不正常指标，早作准备。每年都会有大量的学生体检指标存在问题，也不做改进，认为医生说没事，就提交了。指标不正常，医生说没事儿是指不是病不需要治疗。用人单位会认为，你这么年轻就偏高或者低是不行的。大学生体检中的指标不正常，实际多是由于饮食习惯造成的，比如偏食、营养不均衡或营养过剩，长期用饮料代替饮水，还有生活习惯，比如作息不规律，上网时间过长、锻炼运动不足等造成的。只要调整饮食和作息，加强锻炼，一段时间就可以有很好的改善。有的指标也可以通过药物干预进行调整。
三是体检前保持良好的作息和饮食习惯。进入大三，顺利就业是我们面临的一个项重要任务。不同用人单位组织面试通常也不是固定、统一的时间，大家必须随时准备参加体检和面试。因此，要更加重视和关注自身的健康状况，发现问题及时干预和就医，并要切实保持良好的生活习惯，合理膳食、均衡营养、作息规律、科学锻炼，保持良好的健康水平，确保体检指标不出或者少出异常项。需特别提醒的是体检前禁止饮酒，熬夜等。
自我介绍
自我介绍是大学生面试中的核心部分，时间控制在2分钟以内，重点是围绕自我岗位适应度的介绍和说明，在开始和结束时要有礼貌用语，内容一般应包含以下三部分内容：
一是本人基本情况，重点介绍个人姓名、年龄、籍贯、身高、体重、学院、专业、班级、个人性格和特长等；
二是本人学习和实践过程亮点和成绩，根据自己成长经历和学习实际来说，比如来自农村、非独生子女、铁路子弟、参军及立功、成绩排名、奖学金及大赛获奖情况、班内职务、社团职务、党团员、荣誉称号、相关专业实习实践经历等；
三是自我职业态度，表达自我爱岗敬业的决心和渴望应聘相关岗位的工作学习态度等。
面试服饰
1．正装。女生职业装裙装为最好，男生西装领带衬衣要搭配合理，黑色皮鞋，衣服熨烫平整、干净，不宜穿白色、红色、黄色等个性化颜色的服装，不宜穿运动装、体恤衫。
2．发饰。女生要盘头，或将头发梳理整齐，男生发型应符合职业要求，禁止彩染和留长发。
3．化妆。女生要化淡妆，严禁浓妆艳抹。
面试礼仪
1．准时守信，提前到达面试地点，听从接待人员的安排和指挥。
2．面试过程中保持肃静，和卫生。
3．手机调整为静音状态或关机。
4．时刻保持微笑。极端重要女生切记。
5．眼神有神，说话中要照顾到每位面试官，并对视交流。
6．女生站姿丁字步，男生跨立军姿。
7．声音保持每位面试官听得很清晰、很清楚、很舒服。不宜过高、太低。语言速度舒缓适中，自然、稳重，不宜过快或过慢。
8．说话不动作，动作不说话，如鞠躬和自我介绍不可同时连说带做，禁忌小动作口头禅，避免问待遇和提出要求等。
9．熟练掌握自我介绍，不可以翻白眼，挖鼻子，挤眼睛，抓耳挠腮。
此外，还要注意以下两点：一是介绍个人缺点和不足时，应突出实践能力有待提升，工作经验不足等，尽量避免个人个性方面的不足；二是要认可认同招聘单位文化。比如参加铁路企业面试的同学，还要了解铁路文化和行业特点，做好充分准备。
（作者：河北轨道运输职业技术学院 王付顺）
